| 时间 |
节目 |
时长 |
| 06:00 | shanghai rush冲刺中国1(6) | 60 分钟 |
| 07:00 | 极速前进 | 60 分钟 |
| 08:00 | 特别节目() | 30 分钟 |
| 08:30 | city beat 城市节拍(1098) | 30 分钟 |
| 09:00 | real fun秀真集(517) | 60 分钟 |
| 10:00 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 10:15 | you are the chef 洋厨房(1343) | 15 分钟 |
| 10:30 | city beat 城市节拍(1099) | 36 分钟 |
| 11:06 | high drama 影视总动员703 --棋逢对手 | 99 分钟 |
| 12:45 | ito 白领白话(287) | 15 分钟 |
| 13:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(871) | 30 分钟 |
| 13:30 | real fun秀真集(517) | 60 分钟 |
| 14:30 | you are the chef 洋厨房(1343) | 21 分钟 |
| 14:51 | high drama 影视总动员669--恐龙帝国 | 99 分钟 |
| 16:30 | 欢乐奇妙俱乐部- | 30 分钟 |
|
| 17:00 | pop big shot音乐大牌档1 | 30 分钟 |
| 17:30 | docuview 真实视点(798) | 30 分钟 |
| 18:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(872) | 30 分钟 |
| 18:30 | you are the chef 洋厨房(1344) | 15 分钟 |
| 18:45 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 19:00 | real fun秀真集(518) | 60 分钟 |
| 20:00 | ito 白领白话(288) | 15 分钟 |
| 20:15 | pop big shot音乐大牌档2 | 15 分钟 |
| 20:30 | docuview 真实视点(799) | 30 分钟 |
| 21:00 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 21:30 | city beat 城市节拍(1100) | 33 分钟 |
| 22:03 | high drama 影视总动员706-- 雪地危情 | 102 分钟 |
| 23:45 | ito 白领白话(288) | 375 分钟 |
