| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:00 | shanghai live 直播上海 | 360 分钟 |
| 06:00 | 往期节目精选2 | 30 分钟 |
| 06:30 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 07:00 | ito 白领白话(432) | 15 分钟 |
| 07:15 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 07:30 | the funniest home video家庭滑稽录像(1000) | 30 分钟 |
| 08:00 | docu view真实视点(993) | 30 分钟 |
| 08:30 | city beat城市节拍(1249) | 30 分钟 |
| 09:00 | real fun秀真集(378) | 60 分钟 |
| 10:00 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 10:15 | you are the chef 洋厨房(1494) | 15 分钟 |
| 10:30 | city beat城市节拍(1250) | 35 分钟 |
| 11:05 | high drama 影视总动员765-- 毒之蛊 | 95 分钟 |
| 12:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 12:45 | ito 白领白话(433) | 15 分钟 |
| 13:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(1001) | 30 分钟 |
| 13:30 | real fun秀真集(378) | 60 分钟 |
| 14:30 | you are the chef 洋厨房(1494) | 21 分钟 |
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| 14:51 | high drama 影视总动员836-- 上海正午 | 99 分钟 |
| 16:30 | 欢乐奇妙俱乐部- | 30 分钟 |
| 17:00 | pop big shot音乐大牌档1 | 30 分钟 |
| 17:30 | docu view真实视点(994) | 30 分钟 |
| 18:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(971) | 30 分钟 |
| 18:30 | you are the chef 洋厨房(1495) | 15 分钟 |
| 18:45 | pop big shot音乐大牌档1 | 15 分钟 |
| 19:00 | real fun秀真集(379) | 60 分钟 |
| 20:00 | ito 白领白话(434) | 15 分钟 |
| 20:15 | pop big shot音乐大牌档2 | 15 分钟 |
| 20:30 | docu view真实视点(995) | 30 分钟 |
| 21:00 | shanghai live 直播上海 | 30 分钟 |
| 21:30 | city beat城市节拍(1251) | 33 分钟 |
| 22:03 | high drama 影视总动员830 --第一公子 | 97 分钟 |
| 23:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 23:45 | ito 白领白话(434) | 15 分钟 |
