| 时间 |
节目 |
时长 |
| 06:00 | City Beat城市节拍(1416) | 30 分钟 |
| 06:30 | Shanghai Live 直播上海 | 45 分钟 |
| 07:15 | ITO 白领白话(591) | 15 分钟 |
| 07:30 | The Funniest Home Video家庭滑稽录像(1137) | 30 分钟 |
| 08:00 | Docu View真实视点(1125) | 30 分钟 |
| 08:30 | City Beat城市节拍(1417) | 30 分钟 |
| 09:00 | Real Fun秀真集(569) | 60 分钟 |
| 10:00 | Pop Big Shot音乐大牌档 | 15 分钟 |
| 10:15 | You Are the Chef 洋厨房(1661) | 15 分钟 |
| 10:30 | City Beat城市节拍(1417) | 35 分钟 |
| 11:05 | High Drama 影视总动员894 -梦中情人 | 95 分钟 |
| 12:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 12:45 | ITO 白领白话(592) | 15 分钟 |
| 13:00 | The Funniest Home Video家庭滑稽录像(1138) | 30 分钟 |
| 13:30 | Real Fun秀真集(569) | 60 分钟 |
| 14:30 | You Are the Chef 洋厨房(1661) | 21 分钟 |
| 14:51 | High Drama 影视总动员738- G型神探 | 99 分钟 |
|
| 16:30 | 欢乐奇妙俱乐部-波波安(3) | 30 分钟 |
| 17:00 | Pop Big Shot音乐大牌档 | 15 分钟 |
| 17:15 | You Are the Chef 洋厨房(1661) | 15 分钟 |
| 17:30 | Docu View真实视点(1126) | 30 分钟 |
| 18:00 | The Funniest Home Video家庭滑稽录像(1139) | 30 分钟 |
| 18:30 | You Are the Chef 洋厨房(1662) | 15 分钟 |
| 18:45 | Pop Big Shot音乐大牌档 | 15 分钟 |
| 19:00 | Real Fun秀真集(570) | 60 分钟 |
| 20:00 | Docu View真实视点(1127) | 30 分钟 |
| 20:30 | City Beat城市节拍(1418) | 30 分钟 |
| 21:00 | Shanghai Live 直播上海 | 45 分钟 |
| 21:45 | ITO 白领白话(593) | 18 分钟 |
| 22:03 | High Drama 影视总动员907- 灌篮高手 | 97 分钟 |
| 23:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 23:45 | Shanghai Live 直播上海 | 15 分钟 |
