| 时间 |
节目 |
时长 |
| 07:00 | in the office 白领白话(200) | 12 分钟 |
| 07:12 | 宣传片16 | 3 分钟 |
| 07:15 | pop big shot音乐大牌档(68) | 12 分钟 |
| 07:27 | 宣传片16 | 3 分钟 |
| 07:30 | cool edition 娱乐进行时(823) | 12 分钟 |
| 07:42 | 宣传片16 | 3 分钟 |
| 07:45 | you are the chef 洋厨房(1251) | 12 分钟 |
| 07:57 | 宣传片16 | 3 分钟 |
| 08:00 | 逐梦上海(9) | 24 分钟 |
| 08:24 | 宣传片16 | 6 分钟 |
| 08:30 | city beat 城市节拍(1013) | 24 分钟 |
| 08:54 | 宣传片16 | 6 分钟 |
| 09:00 | nancy merill:minds of millionaires南希财智对话(40) | 39 分钟 |
| 09:39 | 宣传片16 | 6 分钟 |
| 09:45 | spotlight 今夜谭(40) | 15 分钟 |
| 10:00 | china rush冲刺中国(10) | 62 分钟 |
| 11:02 | high drama 影视总动员--滑头绅士闯通关 | 98 分钟 |
| 12:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 12:45 | in the office 白领白话(197) | 75 分钟 |
|
| 14:00 | 苏州工业园区(1) | 30 分钟 |
| 14:30 | china rush冲刺中国(10) | 60 分钟 |
| 15:30 | screen talk看电影学英语(142) | 30 分钟 |
| 16:00 | nancy merill:minds of millionaires南希财智对话(40) | 45 分钟 |
| 16:45 | spotlight 今夜谭(40) | 15 分钟 |
| 17:00 | independent inspector独立探店报告(40) | 30 分钟 |
| 17:30 | getaway3d特别节目(467) | 15 分钟 |
| 17:45 | pop big shot音乐大牌档(69) | 15 分钟 |
| 18:00 | 特别节目() | 30 分钟 |
| 18:30 | passion for fashion时尚前线(36) | 60 分钟 |
| 19:30 | 中国通 | 60 分钟 |
| 20:30 | independent inspector独立探店报告(41) | 30 分钟 |
| 21:00 | getaway车游天下(468) | 30 分钟 |
| 21:30 | shanghai live 直播上海 | 15 分钟 |
| 21:45 | 特别节目 | 17 分钟 |
| 22:02 | high drama 影视总动员--双重麻烦 | 98 分钟 |
| 23:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 23:45 | shanghai live 直播上海 | 435 分钟 |
