| 时间 |
节目 |
时长 |
| 07:00 | in the office 白领白话(254) | 15 分钟 |
| 07:15 | pop big shot音乐大牌档(81) | 15 分钟 |
| 07:30 | cool edition 娱乐进行时(874) | 15 分钟 |
| 07:45 | you are the chef 洋厨房(1305) | 15 分钟 |
| 08:00 | talk talk洋泾一大帮(86) | 30 分钟 |
| 08:30 | city beat 城市节拍(1067) | 30 分钟 |
| 09:00 | real fun秀真集(480) | 62 分钟 |
| 10:02 | high drama 影视总动员765-- 毒之蛊 | 98 分钟 |
| 11:40 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 11:45 | pop big shot音乐大牌档(82) | 15 分钟 |
| 12:00 | you are the chef 洋厨房(1306) | 15 分钟 |
| 12:15 | cool edition 娱乐进行时(875) | 15 分钟 |
| 12:30 | city beat 城市节拍(1068) | 30 分钟 |
| 13:00 | 绝对高尔夫8 | 60 分钟 |
| 14:00 | getaway车游天下(486) | 30 分钟 |
| 14:30 | you are the chef 洋厨房(1306) | 18 分钟 |
| 14:48 | high drama 影视总动员753-- 机劫装甲车 | 99 分钟 |
|
| 16:27 | 欢乐奇妙俱乐部- | 30 分钟 |
| 16:57 | pop big shot音乐大牌档(82) | 16 分钟 |
| 17:13 | city beat 城市节拍(1068) | 28 分钟 |
| 17:41 | in the office 白领白话(255) | 14 分钟 |
| 17:55 | 旅游风尚 | 5 分钟 |
| 18:00 | the funniest home video家庭滑稽录像(835) | 30 分钟 |
| 18:30 | you are the chef 洋厨房(1307) | 15 分钟 |
| 18:45 | pop big shot音乐大牌档(101) | 15 分钟 |
| 19:00 | real fun秀真集(481) | 60 分钟 |
| 20:00 | cool edition 娱乐进行时(876) | 15 分钟 |
| 20:15 | in the office 白领白话(256) | 15 分钟 |
| 20:30 | talk talk洋泾一大帮(134) | 30 分钟 |
| 21:00 | city beat 城市节拍(1069) | 30 分钟 |
| 21:30 | shanghai live 直播上海 | 33 分钟 |
| 22:03 | high drama 影视总动员766-- 捍卫正义 | 102 分钟 |
| 23:45 | cool edition 娱乐进行时(876) | 435 分钟 |
