| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:05 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 25分钟版 2 | 25 分钟 |
| 00:30 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 中国队-波多黎各队 70分钟版 | 80 分钟 |
| 01:50 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世界乒乓球团体锦标赛 男团决赛 80分钟版（4K） | 90 分钟 |
| 03:20 | 实况录像-2022年世界田径锦标赛 跳远比赛王嘉男夺冠 | 10 分钟 |
| 03:30 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 25分钟版 1 | 30 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季世界斯诺克锦标赛 决赛 | 120 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022年世界男排锦标赛 半决赛 2 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 单项决赛 3 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像-2022年女篮世界杯 小组赛 中国队—比利时队 | 60 分钟 |
| 10:30 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 中国队-荷兰队 | 90 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 实况录像-2022年世乒联冠军赛 澳门站 单打半决赛 | 90 分钟 |
| 14:05 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子双人三米板决赛 | 15 分钟 |
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| 14:20 | 实况录像-2022年跳水世界杯 男子双人三米板决赛 | 50 分钟 |
| 15:10 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子十米台决赛 | 50 分钟 |
| 16:00 | 实况录像-2022年射箭世界杯 哥伦比亚站 2 | 30 分钟 |
| 16:30 | 实况录像-2022年亚洲举重锦标赛 女子76公斤级决赛 | 60 分钟 |
| 17:30 | 体育新闻 | 30 分钟 |
| 18:00 | 2022年世乒联冠军赛（澳门站）-单打决赛 | 120 分钟 |
| 20:00 | 2022年跳水世界杯-女子3米板决赛 | 70 分钟 |
| 21:10 | 实况录像-2022年世乒联冠军赛 澳门站 单打决赛（录播） | 30 分钟 |
| 21:40 | 2022年跳水世界杯-男子10米台决赛 | 70 分钟 |
| 22:50 | 实况录像-2022年亚洲举重锦标赛 女子49公斤级决赛 | 30 分钟 |
| 23:20 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 25分钟版 2 | 30 分钟 |
| 23:50 | 实况录像-2022年世界皮划艇静水锦标赛 | 57 分钟 |
