| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:05 | 顶级赛事-围棋 | 60 分钟 |
| 01:05 | 实况录像-2022年世界羽毛球锦标赛 1 | 90 分钟 |
| 02:35 | 实况录像-2022年世乒联冠军赛 布达佩斯站 1 | 85 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季世界斯诺克锦标赛 精选3 | 120 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022年世界男排锦标赛 1/8决赛 1 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年世界艺术体操锦标赛 个人全能决赛 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像-2022年女篮世界杯 小组赛 中国队—波多黎各队 | 60 分钟 |
| 10:30 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 意大利队—比利时队（录播） | 90 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 艺术里的奥林匹克 | 20 分钟 |
| 12:55 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—哥伦比亚队 | 85 分钟 |
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| 14:20 | 实况录像-2022年世界赛艇锦标赛 3 | 58 分钟 |
| 15:18 | 实况录像-2022年国际篮联三对三世界巡回赛 德布勒森大师赛 | 47 分钟 |
| 16:05 | 实况录像-2022年世界田联钻石联赛 洛桑站 25分钟版 | 28 分钟 |
| 16:33 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—阿根廷队 | 87 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 35 分钟 |
| 18:35 | 实况录像-2022年世乒联冠军赛 布达佩斯站 4 | 90 分钟 |
| 20:05 | 2022年世界女排锦标赛-小组赛（中国-日本） | 130 分钟 |
| 22:15 | 体育世界 | 35 分钟 |
| 22:50 | 实况录像-2022年女篮世界杯 小组赛 中国队—比利时队 | 60 分钟 |
| 23:50 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 男子全能决赛 | 84 分钟 |
