| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:40 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 11 | 90 分钟 |
| 02:10 | 实况录像-2022年世界羽毛球锦标赛 1 | 90 分钟 |
| 03:40 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子双人三米板决赛 | 10 分钟 |
| 03:50 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子双人十米台决赛 | 10 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2021/2022赛季世界斯诺克锦标赛 精选4 | 120 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第七轮 1 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年女篮世界杯 1/4决赛 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像-2022年国际田联钻石联赛 斯德哥尔摩站精选 | 90 分钟 |
| 11:00 | 实况录像-2022年跳水世界杯 男子十米台决赛 | 60 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 35 分钟 |
| 12:35 | 艺术里的奥林匹克 | 20 分钟 |
|
| 12:55 | 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第九轮 1 | 83 分钟 |
| 14:18 | 实况录像-2022年全国体操锦标赛 单项决赛 2 | 83 分钟 |
| 15:41 | 实况录像-2022年世界跆拳道大奖赛 曼彻斯特站 1 | 52 分钟 |
| 16:33 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—阿根廷队 | 87 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 35 分钟 |
| 18:35 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子十米台决赛 | 55 分钟 |
| 19:30 | 天下足球 | 120 分钟 |
| 21:30 | 体育世界 | 35 分钟 |
| 22:05 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世乒联世界杯决赛 1（4K） | 90 分钟 |
| 23:35 | 实况录像-2022年射箭世界杯总决赛 1 | 30 分钟 |
