| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:00 | 2022年卡塔尔世界杯-小组赛H组（葡萄牙队—加纳队） | 180 分钟 |
| 03:00 | 2022年卡塔尔世界杯-小组赛G组（巴西队—塞尔维亚队） | 135 分钟 |
| 05:15 | 实况录像-2022年跳水世界杯 女子双人三米板决赛 | 15 分钟 |
| 05:30 | 实况录像-2022年世界田联钻石联赛 苏黎世站 25分钟版 1 | 30 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 中国队-荷兰队 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 25 分钟 |
| 07:55 | 实况录像-2022年卡塔尔世界杯 小组赛 巴西队—塞尔维亚队（录播） | 105 分钟 |
| 09:40 | 冠军欧洲特别节目-奥妙足球8 | 20 分钟 |
| 10:00 | 冠军欧洲特别节目-奥妙足球1 | 15 分钟 |
| 10:15 | 实况录像-2022年卡塔尔世界杯 小组赛 葡萄牙队—加纳队（录播） | 105 分钟 |
|
| 12:00 | 体坛快讯 | 65 分钟 |
| 13:05 | 艺术里的奥林匹克 | 15 分钟 |
| 13:20 | 实况录像-2022年世界蹦床锦标赛 25分钟版 2 | 25 分钟 |
| 13:45 | 实况录像-2022年卡塔尔世界杯 小组赛 乌拉圭队—韩国队（录播） | 105 分钟 |
| 15:30 | 2022年卡塔尔世界杯报道-传奇金杯5 | 30 分钟 |
| 16:00 | 最前线 | 30 分钟 |
| 16:30 | 我爱世界杯 | 90 分钟 |
| 18:00 | 2022年卡塔尔世界杯-小组赛B组（威尔士队—伊朗队） | 180 分钟 |
| 21:00 | 2022年卡塔尔世界杯-小组赛A组（卡塔尔队—塞内加尔队） | 180 分钟 |
