| 时间 |
节目 |
时长 |
| 00:00 | 顶级赛事-象棋 | 30 分钟 |
| 00:30 | 实况录像-2022年世界体操锦标赛 女子高低杠决赛 25分钟版 | 30 分钟 |
| 01:00 | 实况录像-2022年世界田径锦标赛 4 | 90 分钟 |
| 02:30 | 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 1/8决赛 葡萄牙队—瑞士队（4K） | 90 分钟 |
| 04:00 | 实况录像-2022年温布尔登网球赛 男单决赛 | 120 分钟 |
| 06:00 | 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第七轮 3 | 90 分钟 |
| 07:30 | 健身动起来 | 30 分钟 |
| 08:00 | 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 中国队-荷兰队 | 90 分钟 |
| 09:30 | 实况录像-2022年女篮世界杯 半决赛 | 90 分钟 |
| 11:00 | 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（开拓者-勇士） | 60 分钟 |
| 12:00 | 体坛快讯 | 15 分钟 |
| 12:15 | 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（开拓者-勇士） | 80 分钟 |
|
| 13:35 | 艺术里的奥林匹克-2022-93 精编版 | 20 分钟 |
| 13:55 | 实况录像-2022年世界田径锦标赛 女子铁饼比赛冯彬夺冠 | 10 分钟 |
| 14:05 | 实况录像-2022年世界体操锦标赛 男子双杠决赛 25分钟版 | 25 分钟 |
| 14:30 | 实况录像-2022/2023赛季斯诺克英国锦标赛 决赛 | 120 分钟 |
| 16:30 | 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 半决赛 阿根廷队—克罗地亚队（4K） | 90 分钟 |
| 18:00 | 体育新闻 | 65 分钟 |
| 19:05 | 实况录像-2022年世界体操锦标赛 男子吊环决赛 25分钟版 | 30 分钟 |
| 19:35 | 2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛常规赛-第20轮（浙江稠州金租-辽宁本钢） | 140 分钟 |
| 21:55 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世乒联世界杯决赛 女单决赛（4K） | 55 分钟 |
| 22:50 | 实况录像（奥林匹克）-2022年世乒联世界杯决赛 男单决赛（4K） | 55 分钟 |
| 23:45 | 实况录像-2022年世界田径锦标赛 百米决赛 | - 分钟 |
